dieta 2013

[kubatron2]

a jedno piwo to podobno 500kalorii czyli mniej niz bułka kajzerka....no a wez tu bułke jedz na sucho

[adam.ada]

kurde trzeba by po każdym piwie numerka puknąć , żeby spalić te kalorie

[kiki]

ajerkoniak (kieliszek) = ok. 50 kcal
Gin (kieliszek) = ok. 75 kcal
gin z tonikiem (kieliszek) = 170 kcal
koniak (kieliszek) = 115 kcal
likier (kieliszek) = ok. 50 kcal
likier kawowy (kieliszek) = ok. 85 kcal
Margharita = ok. 850 kcal
martini wytrawne (kieliszek) = 60 kcal
Mojito = ok. 245 kcal
pilsner (0,3 l) = ok. 145 kcal
pina colada = ok. 650 kcal
piwo bezalkoholowe (0,33 l) = 80 kcal
piwo ciemne (0,3 l) = ok. 250 kcal
piwo jasne (0,3 l) = ok. 230 kcal
porter (0,3 l) = ok. 300 kcal
sherry (kieliszek) = ok. 50 kcal
wino białe wytrawne (1 kieliszek) = ok. 80 kcal
wino białe słodkie (1 kieliszek) = ok. 110 kcal
wino czerwone wytrawne (1 kieliszek) = ok. 80 kcal
wino czerwone słodkie (1 kieliszek) = ok. 115 kcal
wódka czysta (1 kieliszek) = ok. 60 kcal
wódka słodka (1 kieliszek) = ok. 75 kcal

http://diety.wieszjak.pl/tabele/252692, ... kohol.html

[adam.ada]

Kiki czyli z tego wynika , że najlepiej jest walnąć kielicha czystej a tylko popić piwem bezalkoholowym

[Arylian]

Taaaa i na pewno na 1 takiej kolejce się skończy

[Arylian]

Ja za to mam inny problem. W drugą stronę.

12kg w dół od października choć wcale nie chciałem.
Choć w sumie wypowiadam się w złym wątku
Powiniem założyć nowy.

[puzon]

wódka czysta (1 kieliszek) = ok. 60 kcal

Ja piję zimną, kiki sprawdź ile organizm traci kalorii aby podgrzać ją do 36,6 , nie ma strachu można łoić na umór .

[kiki]

A no właśnie pamiętam jak mówiłeś o piciu zimnej wody w Broku- ale to chyba może szkodzić na na żołądek i gardło

[kiki]

109.4 kg - powoli leci w dół-było by lepiej ale człowiek w weekendy chleje jak głupi

[kubatron2]

kiki ja nie jechowy ale wychamuj z tym piciem/a tak pozatym widze ze w tym temacie to zesmy we dwóch na polu boju zostali ja z 85 na 78 zeszłem nie ma zle.ale ta oponke i boczusie ciezko jest stracic zwłaszcza jak sie ma rozwalony kregosłup na odcinku lędzwi.no ale nic koniec pitolenia ja ide biega

[KolczyK]

Ja mam 107 108 ale brak sił po antybiotyku i ogólnie problemy z kręgoslupem nie daja mi cnormalnie funkcjonowac ;( zszedlem juz z 114 wiec uwazam ze jeest ok i nie wchodzi na gore tylko stoi lub idzie lekko na dół. ostatnio 2 kilo w 2 tyg. ale odstawilem mega dietę ;(

[puzon]

widze ze w tym temacie to zesmy we dwóch na polu boju zostali

Ja nie mam czym się pochwalić więc nic nie piszę. Obecnie waga 124kg i stoi w miejscu. Zadowolony jestem że nie idzie w górę. Do lata będzie 10kg mniej taki plan.

[kubatron2]

124 kg puzon czuje sie jak ułomek przy tobie wow

[ivan]

Ja też walczę
z 92,2 wskoczyłem na 88,9
Ale też nie jestem jakiś twardy. Np w weekend było grane kfc i pizza
Na pewno jakbym zaczął biegać to poszłoby dużo szybciej ale na razie nie mogę.

[puzon]

124 kg puzon czuje sie jak ułomek przy tobie wow

Nie tylko Ty tak się czujesz hahaha Max miałem w 2011 bo 138kg to była tragedia przy zawiązywaniu butów sapałem .